از اوایل بهمن ماه چالشی رو با عنوان تمرکز شروع کردم. چرا ؟
چون شبکه های اجتماعی وقت زیادی رو ازم میگرفت و بیشتر اوقات اونجا بودم. برای همین تصمیم گرفتم چالشی رو در ۲۱ روز با این عنوان شروع کنم تا این عادت به مرور زمان کمرنگ تر از گذشته و شکل جدیدی رو به خودش بگیره
این صفحه بصورت کاملا اختصاصی برای این چالش طراحی شده تا اسکرین تایم های روزانه رو آپلود کنم و به عنوان آرشیو داشته باشم.
اگه شما هم مثل من هستید و دوست دارید کمتر وقت خودتون رو برای شبکه های اجتماعی بذارید این صفحه برای شما هم هست که میتونید تو وبلاگ خودتون بطور کاملا اختصاصی پیاده سازی کنید.
یه قانون :
حداکثر دو ساعت میتونیم تو شبکه های اجتماعی فعالیت کنیم بیش از این باید خودمون رو یه روز از شبکه های اجتماعی محروم کنیم.
من برای روزایی که از ۲ ساعت بیشتر استفاده کردم با رنگ قرمز مشخص میکنم تا یادم بمونه و اینکه ۲۴ ساعت حق استفاده از شبکه اجتماعی رو از خودم محروم میکنم.
آمار میزان استفاده از شبکه های اجتماعی
هفته اول ۶ ساعت ۵۹ دقیقه
هفته دوم ۸ ساعت ۵ دقیقه
هفته سوم ۸ ساعت ۱۶ دقیقه
روز بیستم با ۵۶ دقیقه بهترین و روز سیزدهم با ۲ ساعت ۱۵ دقیقه بدترین روز ثبت شد
پایان چالش
دیدگاه‌ها
هیچ نظری هنوز ثبت نشده است.